사랑받을 권리

이유 없이 상처받지 않는 삶

  • 저자 : 일레인 아론
  • 옮김 : 고빛샘
  • 출판사 : 웅진지식하우스
  • 출간일 : 2020-03-16
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제본 정보
반양장본145*210 mm360 쪽
ISBN
9788901240770
* “관계의 문제로 고통받는 이들을 위한 친절한 해법서”_정도언, 『프로이트의 의자』 저자, 서울대 의과대학 명예교수
* “노벨행복상이 있다면, 이 책이 받아야 한다”_ 독자평

심리전문가와 독자들의 뜨거운 호응을 이끌어낸 새로운 접근의 심리 프레임

“누군가 당신의 ‘사랑받을 권리’를 방해하고 있다”
점점 낮아지는 자존감, 늘 상처받는 관계 뒤에 숨은
모든 심리 문제의 뿌리를 치료하다

심리학계 최초로 ‘타인보다 더 민감한 사람(HSP, Highly Sensitive Person)’이라는 주제를 제기하고 연구해 센세이션을 일으킨 일레인 아론. 미국에서 가장 영향력 있는 심리학자인 그가 이번엔 30년간 수많은 내담자와의 상담을 통해 우울, 질투, 열등감, 수치심 등의 감정 속에 공통적으로 작용하는 심리 프레임을 포착했다. 그것은 바로 우리의 내면 …
들어가며_내 안의 울고 있는 나와 마주하는 용기
TEST 나는 나의 가치를 제대로 평가하고 있을까?

1장 나는 나에게 좋은 사람일까?

나를 기분 좋게 하는 사람, 기분 나쁘게 하는 사람
사람을 대하는 두 개의 프레임
자신에 대한 잘못된 판단
나에 대하여 느끼는 감정들
관계 맺기와 사랑
순위 매기…

일레인 아론 (저자) Elain N. Aron | 미국 작가

‘사랑’과 ‘호감’이라는 주제를 전면적으로 파헤친 미국의 심리학자. 버클리대학교를 졸업한 후 토론토 요크대학교에서 석사 학위를, 샌타바버라 퍼시피카대학원에서 박사 학위를 받았다. 이후 샌프란시스코 융 연구소에…

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고빛샘 (번역가) | 대한민국 작가

고려대학교 심리학과를 졸업하고 이화여자대학교 국제대학원에서 석사 학위를 받았다. 외교통상부 산하 한국국제협력단(KOICA)에서 활동했으며 현재는 심리 분야 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로 《빨래하는 페미니즘》《뇌를 젊게 하는 8가지 습관》《작은 생활을 권하다》《아기 심리 보고서》 등이 있다.
“내가 이렇게 별로인데, 누가 내 옆에 있겠어?”
스스로를 깎아내리고 관계 맺기를 막아서는 내 안의 나
그 폭력성을 섬세하게 분석하고 치유하는 심리 수업

고등학교 친구들과의 저녁 모임에서 한 친구가 곧 결혼한다는 소식을 알렸다. 오랜 세월 함께해온 친구의 앞날을 당신은 진심으로 축하해주었다. 그런데 모임을 마치고 집으로 돌아오는 길, 갑자기 우울한 감정과 함께 부정적인 생각에 휩싸였다. ‘친구는 곧 결혼하는데, 왜 나는 연애도 못 하고 있지.’ ‘내가 걔네보다 부족해서 그럴까.’ ‘그래, 내가 이렇게 별론데, 누가 내 옆에 있겠어.’

이렇듯 우리는 일상생활에서 다른 사람과 자신을 비교하면서 너무 쉽게 스스로의 가치를 깎아내리고 열등감에 사로잡혀 괴로워한다. 사실, 우리의 실제 모습은 자신이 섣불리 결론 내린 것만큼 …
순위 매기기가 가장 흔하게 그리고 가장 크게 문제 되는 것은 관계 맺기에 슬며시 끼어들어 우리 자신의 ‘못난 나’를 유발하는 경우다. 예를 들어, 당신이 친구와 점심을 함께 하다 친구가 승진했다는 소식을 들었다고 해보자. 당신은 친구에게 진심으로 축하를 해준다. 친구의 기쁨은 곧 당신의 기쁨이기도 하기 때문이다. 하지만 갑자기 자신이 지난 5년간 번번이 승진에서 …

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